目からウロコのお料理教室
低温調理で作る心に体に美味しい料理
レシピ

『低温調理』でかぶ&たけのこ

『低温調理』でかぶ

材料

  • かぶ :大きめのもの1個、今回は葉つきのもの使用
  • みりん:小さじ1

下ごしらえ&『低温調理』のしかた

  1. かぶの葉を切り落とす
    →『かぶの皮のきんぴら』で使えます!
  2. かぶを8等分にカットする
  3. 皮をむく
    →『かぶの皮のきんぴら』で使えます!
  4. かぶをビニール袋に入れ、みりんを入れる
  5. ストローを使い、ビニール袋の空気抜きをする
    *参考動画あり

  6. ビニールの口をしっかり縛る
  7. 『低温調理』30分以上

『かぶの皮のきんぴら』

今回使ったかぶで、普段なら捨ててしまう「葉」と「皮」を使って『かぶの皮のきんぴら』を作ってもらえました!
ぜひ、こちらも作ってみてください↓

『かぶの皮のきんぴら』のレシピ 『かぶの皮のきんぴら』レシピ・味付け&調理 お料理教室で作った『低温調理』でかぶ&たけのこで、いつもなら捨ててしま...

『低温調理』でたけのこ

材料

  • たけのこ:水煮のもの1袋
  • みりん :小さじ1

下ごしらえ&『低温調理』のしかた

  1. たけのこを適当な大きさにカットする
  2. たけのこをビニール袋に入れ、みりんを入れる
  3. ストローを使い、ビニール袋の空気抜きをする
    *参考動画あり

  4. 今回は水煮を使用しているので、あたたまればOK!

ポイントレッスン動画

かぶ空気抜き

カメラが間に合わず、大事なところが映っていませんが…

たけのこ空気抜き